Εμπρός, Ελλάς επαναστάτισσα, στάσου όρθια
κράτα με τα γερά τα όπλα την δύναμίν σου.
Δεν εγέρθηκε ένας Όλυμπος του κάκου
η Πίνδος σου και οι Θερμοπύλες, η τιμή σου.
Παρατίθεται ένα σύντομο και κυρίως απλό πρόγραμμα ασκήσεων, η εκτέλεση του οποίου σφυρηλατεί τη σωματική αντοχή και ενισχύει την ψυχική ευεξία. Απευθύνεται τόσο σε άτομα, όσο και σε ομάδες. Τα οφέλη αυξάνουν εάν το πρόγραμμα εκτελείται πριν την ανατολή του Ηλίου ή μετά τη δύση του. Δηλαδή στα χρονικά διαστήματα, που συνιστούν τις πύλες μεταξύ των δύο κόσμων. Όσοι το ακολούθησαν, προσαρμόζοντας ανάλογα και τη διατροφή1 τους, ένιωθαν άτρωτοι2.
Πριν την έναρξη του κυρίου προγράμματος ενδείκνυται προθέρμανση, παραδείγματος χάριν με burpees. (βλέπε ένθετη εικόνα) Μετά την αποθεραπεία (διατάσεις – εκτάσεις και σκοινάκι) κρίνονται αναγκαία μερικά λεπτά διαλογισμού. Το σύνολο του απαιτούμενου χρόνου υπολογίζεται στα 30 λεπτά και η συχνότητα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις τέσσερις φορές την εβδομάδα, χωρίς να υπολείπεται των τριών.
1. Θεμελιώδεις αρχές της εν λόγω διατροφής είναι η ολιγάρκεια και η έμφαση στις φυτικές τροφές έναντι των ζωικών.
2. Δηλαδή η αποφορά σκανδάλων, όπως Novartis, Siemens, εξοπλιστικά, κεελπνο, χρηματοδοτήσεις κομμάτων και μμε. Επίσης οι αηδώς εξελληνισμένες προτάσεις και μέτρα καθ’ υπόδειξιν Velculescu, Thomsen, Schäuble. Ακόμη οι παρωχημένες και ιταμές υποδείξεις από τους υπεύθυνους πρωταίτιους του διασυρμού της χώρας, όπως αυτές που έκαναν με θράσος στο Delphi Economic Forum, δεν τάραζαν πλέον την εσωτερική γαλήνη και δεν κλόνιζαν την υγεία των ασκουμένων.
ΥΓ: Η (δήθεν) πολιτική ορθότης θα απαιτούσε κριτική και στην κυβέρνηση. Αναλογιζόμενος την (υφιστάμενη) εναλλακτική την άφησα για μια άλλη φορά.
Δυνατή προσοχή, βαθιά υπόκλιση και αυστηρή σιωπή μπροστά στην αυτοκυριαρχία, τη συγκρότηση και την εγκαρτέρηση που αποπνέει ο Υπάτιος Π. με τη στοχαστική στάση του την ώρα της υπέρτατης δοκιμασίας.
Και ως ανταπάντηση ένα σύντομο ποίημα:
Εσείς που βρήκατε τον άνθρωπό σας
κι έχετε ένα χέρι να σας σφίγγει τρυφερά,
Υπήρξαν εποχές που οι ρόλοι στο Αιγαίο ήταν αντεστραμμένοι. Μετά την πρωινή επιθεώρηση του Στόλου του Αιγαίου την 5η Οκτωβρίου 1912 από τον Γεώργιο Α΄ στο Φάληρο τα ετοιμοπόλεμα πλοία απέπλεαν με κατεύθυνση τον όρμο του Μούδρου στη Λήμνο. Τον κατέλαβαν την επόμενη ημέρα για να τον χρησιμοποιήσουν ως ορμητήριο. Μετά την απελευθέρωση της Λήμνου, που ολοκληρώθηκε στις 9 Οκτωβρίου 1912, και μέχρι την 19η Οκτωβρίου 1912 απελευθερώθηκαν αμαχητί τα νησιά Θάσος, Ίμβρος, Άγιος Ευστράτιος, Σαμοθράκη και τα ιστορικά Ψαρά.
Όλοι οι πολιτισμοί αναπτύχθηκαν ανά τους αιώνες χάρη στην ορμή μιας απόλυτης και κεντρικής εξουσίας. Μια διαδικασία όμως σχεδόν αναπόφευκτη καθορίζει ότι, με το πέρασμα του χρόνου, η επάρκεια και η ενεργητικότητα των πρώτων μοναρχών να δίνουν τη θέση τους στη χλιδή, στη νωθρότητα και στην παρακμή.
Ε, λοιπόν, κι εγώ σου λέω, αγαπητέ μου, και άκουσέ με προσεκτικά: αν είχα να διαλέξω ανάμεσα στα βάσανά μας, τα πανάρχαια δεινά μας, τα δικά σου, τα δικά μου και όλων μας, και τις σωτηρίες και τους λυτρωμούς τους ή ακόμα και όλες τις σωτηρίες και όλους τους λυτρωμούς του κόσμου, θα προτιμούσα χίλιες φορές να μας αφήσουν όλο τον πόνο και τη θλίψη και να κρατήσουν αυτοί για τον εαυτό τους τον αναμορφωμένο κόσμο τους εφόσον αυτός συνεπάγεται πάντοτε σφαγές, σταυροφορίες ή τζιχάντ ή γκούλαγκ ή πολέμους του Γώγ και του Μαγώγ1.
Απόσπασμα από το βιβλίο Ιούδας, του σύγχρονου Ισραηλινού Συγγραφέα Amos Oz.
Παραπομπή:
Γώγ και Μαγώγ: Πρόσωπα, έθνη ή χώρες της Βίβλου, τα οποία προέρχονται από τη γενιά του Ιάφεθ, του γιού του Νώε, που συνδέονται με αποκαλυπτικές και εσχατολογικές προφητείες στα Προφητικά Βιβλία του Ιεζεκιήλ (38,39) και στην Αποκάλυψη του Ιωάννη (20:7-8).
2017 Ποιητικές, Kitsch και Κατανυκτικές Ευχές!
Hey you, out there in the cold
Getting lonely, getting old
Can you feel me?
Hey you, standing in the aisles
With itchy feet and fading smiles
Can you feel me?
Μα μες στις σκύλες, τους σκορπιούς, τα φίδια, τα τσακάλια,
τους πάνθηρες, τους πίθηκους, τους γύπες, τα θηρία,
που γρούζουν, σέρνονται, αλυχτούν κι ουρλιάζουν με μανία
μες στων παθών μας τ' άτιμο κλουβί, προβαίνει αγάλια,
θεριό πιο βρώμικο, κακό, την ασκημιά να δείξει!
Σε πείσμα εκείνων, των περισσοτέρων, που στην ανατολή του γεμάτου φεγγαριού αναρωτιούνται ακόμη αν αυτό είν’ όλο, εμείς θα επιμείνουμε στην υπερκόσμια μελωδία της Σονάτας του Σεληνόφωτος του Ludwig van Beethoven, με θέα τον Έναστρο Ουρανό του Vincent van Gogh και την ποίηση της Emily Dickinson.
Ah, Moon—and Star!
You are very far—
But were no one
Farther than you—
Do you think I'd stop
For a Firmament—
Or a Cubit—or so?
I could borrow a Bonnet
Of the Lark—
And a Chamois' Silver Boot—
And a stirrup of an Antelope—
And be with you—Tonight!
But, Moon, and Star,
Though you're very far—
There is one—farther than you—
He—is more than a firmament—from Me—
So I can never go!